ジムについて。

中学生に教えるバスケットボール鉄板技ブログ > > ジムについて。

ジムについて。

2014年6月 9日(月曜日) テーマ:

ボクシングをがっつりやっています。

プロボクサーを目指しているわけではないので(とっくに年齢制限でアウトです...)、

自分のペースでガリガリやれるのがいいです。

 

縄跳び2R、シャドー4R、ミット打ち2R、サンドバッグ5R、シャドー4R、縄飛び2R

キャッシングゲッズ

 

これが基本的な練習セットですが、人によって増減しますね。

以前は縄跳びすらロクに出来ず恥ずかしい思いをしました。

ロッキーに出て来るような切れ味のいい音を鳴らしながら飛べるわけありません。

体力も無いですし、ふくらはぎは攣りそうになるし大変です。

 

シャドーもがっかりです。

鏡を見ると弱そうな自分が映るだけで、いくら一生懸命パンチを出しても気分が萎えるだけ。

ひたすらパンチしています。

 

そして...ミット打ち!

これがキツイ。

トレーナーの方が練習生のレベルに合わせて行なってくれます。

でも実際、一番自分の為になりますね。

 

サンドバッグは自分の思うように叩けるので、みんな好きみたいです。

やってる時間も長いですね。

 

そこからはクールダウン的にシャドーと縄跳び。

勿論、プロのかたは筋トレもしっかりやっています。

 

さーて、雨もやんだし今日も行ってくるかなー。

 

 



関連記事

関西高収入求人|時給が良いとしても...。

関西高収入求人|時給が良いとしても...。

2016年12月31日(土曜日)

リラックスでき世界一気持ちいいマッサージ

リラックスでき世界一気持ちいいマッサージ

2015年3月 8日(日曜日)

注文住宅購入を考えています

注文住宅購入を考えています

2015年1月23日(金曜日)

台風と観光地のお話。

台風と観光地のお話。

2014年11月18日(火曜日)

本日の締めはスーパーで買ってきた寿司でした

本日の締めはスーパーで買ってきた寿司でした

2014年11月17日(月曜日)